夏日临近，溺水风险倍增。祁东二中在宽阔的田径场上组织了一场别开生面的防溺水应急演练活动，将“理论+实操”的教学模式推向高潮，旨在将安全知识转化为守护生命的实战技能。此次演练是学校“十个一”防溺水主题教育活动中的关键一环，特别侧重于心肺复苏的实战操作，并辅以深入浅出的理论讲解，为全体学生奉上了一堂刻骨铭心的生命安全教育课。

活动现场，专业教练首先开启了理论知识讲座。他系统讲解了“远离野外危险水域的重要性”、“科学游泳的技巧与要领”、“同伴落水时的应对策略与自救方法”等核心内容。通过剖析真实发生的溺水案例，教练向同学们揭示了水库、河流、池塘等看似平静的水域背后潜藏的暗流、淤泥、水草缠绕等致命风险，反复强调“野外水域绝非安全游泳之地”的常识，引导大家牢固树立“远离危险区域就是对自己最大的保护”的安全意识。同时，他还传授了游泳前的必要热身动作、水中呼吸的正确方法以及遭遇抽筋时的应急处理技巧，并着重指出游泳必须在配备救生员的正规泳池进行。对于同伴落水的情况，教练明确要求切勿贸然下水施救，应第一时间呼救并寻找身边的竹竿、救生圈等物品进行抛投救援。若不幸自身溺水，则需保持冷静，采用“仰漂”姿态保存体力，等待救援。

演练环节，教练利用“人体模型”进行了标准的心肺复苏流程演示：首先判断溺水者意识与呼吸状况（观察胸廓起伏），其次判断环境安全并呼喊旁人拨打急救电话120，然后实施高质量的胸外按压（深度约5-6厘米，频率每分钟100-120次）与人工呼吸（捏鼻吹气，观察胸廓是否起伏），直至专业医疗人员接手。随后，在教练的耐心指导下，学生代表们轮流上阵，亲手操作，教练细致地纠正他们的手法，确保每位参与者都能深刻领会心肺复苏“看、听、压、吹”四个关键步骤的要领。

据了解，自4月份启动防溺水专项教育以来，祁东二中已全面铺开“十个一”系列活动。除了本次演练，还包括：国旗下进行的防溺水专题动员讲话、各班级组织的主题班会讨论、校园广播站开设的安全知识专栏；向家长发放《致家长一封信》，明确要求家长履行“四知道”的监护职责（知去向、知同伴、知内容、知归时）；组织学生签订《防溺水承诺书》、绘制安全主题手抄报、观看防溺水警示教育影片；对校园周边的水域进行安全隐患排查并设置警示标志；以及坚持执行“每天1分钟、每周5分钟、节假日30分钟”安全提醒的“1530”机制，不断强化安全教育效果。

此次“实操演练+理论浸润”相结合的活动，不仅让同学们掌握了心肺复苏等关键急救技能，更在心中植下了“涉水必先思安全”的牢固观念。祁东二中表示，将继续以“十个一”活动为抓手，将安全教育融入教育教学的每一个环节，积极联动家长与社会力量，共同编织起一张密实的“防溺水”安全防护网。