近年来，以立即贷为代表的互联网金融产品在市场上越来越受到大众的青睐。申请简便、放款快速的特点吸引了许多人选择这种借款方式。随之而来的逾期问也成为了很多人头疼的事情。如果您也是立即贷的用户，现在已经逾期7天了，那么应该怎么办呢？

面对逾期问，不要慌张。逾期是一种常见的情况，只要及时采取有效措施，往往是可以解决的。首先要做的是与贷款机构取得联系，说明自己的情况，看是否可以协商延期还款或者制定分期还款计划。

要规划好自己的资金情况。逾期还款意味着会有额外的罚息和滞纳金产生，因此要提前计算好自己的还款能力，做好预算，确保能够按时还清欠款。

可以考虑寻求帮助。如果自己确实无法承担还款压力，可以尝试向亲朋好友借款或者寻求专业的债务管理机构帮助，他们可以为您提供合理的建议和解决方案。

最重要的是，要及时调整自己的消费观念和金融管理方式，避免再次陷入逾期的困境。建立健康的还款意识，规范自己的消费行为，做到量入为出，避免过度借款和透支。

立即贷逾期7天了并不是绝望的事情，只要积极面对，及时采取行动，多方寻求帮助，相信问是可以解决的。