一、借呗逾期三年的后果

1.出现信用记录问：借呗逾期三年后，会对个人的信用记录产生严重的负面影响。信用记录是征信机构根据个人的借贷行为形成的评估报告，一旦出现逾期行为，将被记录在案，对个人的信用评级产生不良影响。

2.信用评级下降：逾期三年将使个人的信用评级出现大幅下降，这将影响到个人在未来申请贷款、信用卡、购房、购车等方面的信用审批。银行、金融机构等都会根据个人的信用评级来决定是否愿意为其提供信贷服务。

3.催收和法律追偿：借呗逾期三年后，蚂蚁金服将会采取各种手段进行催收。他们可能会通过、短信、邮件等方式频繁联系借款人，要求其还款。如果借款人拒绝还款或无力偿还，蚂蚁金服可能会将债务转交给专业的催收机构或律师事务所进行追偿。

4.可能被列入“失信被执行人”名单：根据我国的征信制度，逾期三年后，蚂蚁金服有权将借款人的信息上报至征信机构，征信机构可以将其列入“失信被执行人”名单。被列入该名单后，将对个人的生活、工作、出行等方面产生严重的限制。

二、如何避免借呗逾期后果

1.提前做好还款计划：在借款之前要充分评估自己的还款能力，确保能够按时还款。如果因为意外情况导致无法按时还款，要及时与蚂蚁金服沟通，寻求延期还款或其他解决方案。

2.注意个人资金管理：合理规划个人资金，避免出现资金断层，确保有足够的资金用于还款。也要避免频繁借款，以免过多的债务压力导致无法偿还。

3.养成良好的还款习惯：按时还款是维护个人信用的重要手段，要养成良好的还款习惯，避免逾期还款。可以通过设置自动还款功能、设置提醒等方式来帮助自己提醒还款时间。

4.寻求帮助和咨询：如果发现自己无法按时还款，要及时与蚂蚁金服联系，寻求帮助和咨询，共同商讨解决方案。同时也可以咨询专业的金融机构或律师事务所，获取更多的法律援助和建议。

，借呗逾期三年后将对个人的信用记录、信用评级、生活和工作等方面带来严重的影响。因此，建议大家在借款之前要充分评估自己的还款能力，避免逾期还款。如果确实遇到还款困难，要及时与借贷机构联系，寻求帮助和解决方案。同时也要提高个人的资金管理意识，养成良好的还款习惯，避免再次出现逾期还款的情况。