一、了解逾期情况

需要了解自己的逾期情况。借呗逾期3年说明已经有很长一段时间没有还款了。在此期间，可能会有一些催收公司介入，采取一些手段来催收债务。了解自己的逾期金额、逾期利息以及催收公司的联系方式等信息，是解决问的第一步。

二、与催收公司联系

与催收公司取得联系是非常重要的一步。可以通过或者邮件等方式，与催收公司进行沟通。要诚实地表明自己的经济状况，解释自己无法还款的原因。可以尝试与催收公司协商制定还款计划，分期偿还借呗的欠款。如果催收公司同意，双方可以签订书面合同，明确还款计划和金额。

三、寻求法律援助

如果与催收公司协商无果，或者催收公司采取过激手段进行催收，可以考虑寻求法律援助。可以咨询律师，了解自己的权益和法律保护措施。律师可以帮助你评估案件的可行性，提供法律建议，并代表你与催收公司进行谈判或者提起诉讼。

四、寻找经济援助

如果自己确实没有足够的资金还清借呗的欠款，可以考虑寻找经济援助。可以向亲朋好友借钱，或者向相关的慈善组织、社会救助机构申请帮助。还可以考虑通过、找工作等方式增加收入，以便尽快还清借呗的欠款。

五、重新规划财务状况

在解决逾期问的也需要重新规划自己的财务状况，避免再次陷入逾期困境。可以制定详细的预算计划，严格控制自己的消费行为，尽量避免借贷行为。也可以考虑进行财务咨询，学习理财知识，提高自己的财务管理能力。

借呗逾期3年没钱还了确实是一个严重的问，但并非没有解决的办法。需要勇于面对问，与催收公司进行积极的沟通和协商，寻求法律援助，寻找经济援助，重新规划财务状况等等。重要的是，要诚实面对自己的经济状况，找到解决问的，并且努力避免再次陷入逾期困境。只有通过积极的努力，才能逐渐解决借呗逾期的问，并重塑自己的财务状况。